居住在洛杉磯的斯坦·明頓（羅伯·施奈德RobSchneider飾）是一名巧舌如簧、事業(yè)有成的房地產(chǎn)商人。他張狂無(wú)度，滿(mǎn)嘴大話，最終不可避免地卷入一場(chǎng)詐騙案，面臨著為期3年的牢獄之災(zāi)，而他所去的正是一所臭名昭著、以暴力著稱(chēng)的監(jiān)獄。不過(guò)在此之前，斯坦還有6個(gè)月的自由時(shí)間。本來(lái)心情無(wú)比煩躁，還和女友敏迪（珍妮弗·莫瑞森JenniferMorrison飾）鬧出不快。為了防止在獄中被人強(qiáng)暴，斯坦開(kāi)始拜師訪友，修煉武功，期間更得到一名神秘武師（大衛(wèi)·卡拉丁DavidCarradine飾）的指導(dǎo)。六個(gè)月時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，斯坦終于迎來(lái)服刑的重要時(shí)刻。他將成為人人得而上之的公共汽車(chē)？還是打遍監(jiān)獄無(wú)敵手的風(fēng)云人物？答案即將揭曉……